מודל הכיתה ההפוכה ואתר עגורים להכנה לבגרות
מודל "הכיתה ההפוכה" מתבסס על הרעיון שבמקום שהילדים ילמדו בכיתה ויתרגלו בבית, הם ילמדו בבית ויתרגלו בכיתה – הפוך מהגישה המסורתית.בבית לומדים עצמאית בעזרת סרטוני ווידאו ובכיתה מתרגלים עם המורה והחברים לכיתה.בכיתה השיעורים מוקדשים לדיונים בנושא, לתרגול או לפרויקטים. תפקיד המורה משתנה מהקניית ידע למנחה למידה המסוגל לעבוד עם התלמידים באופן אישי, להבהיר מטלות ולהציע […]
מתח ולחץ ושפעתם על הגוף שלנו
נתחיל ממתח. מתח זה המצב שבו נמצא הגוף של כולנו. כן, אני ממש לא מגזים. הגוף שלנו, שמתחיל את יומו בזינוק פרוע אל שעון מעורר החודר בגסות לשינה, ובהמשך "נסחב" אחרינו לכל המקומות אליהם אנו כל כך ממהרים ובהם אנחנו לא ממש אוהבים להיות… כל ההתנהלות הזאת משפיעה על הגוף שלנו. אינדיאני אחד ציין פעם […]
הופעתו של אימון אישי מכוון בריאות
The integration of mindfulness training and health coaching: an exploratory study Gordon B. Spence*, Michael J. Cavanagh, and Anthony M. Grant Keywords: health coaching; mindfulness; mental training; meditation; attention; goal attainment scaling; self-regulation; cognitive-behavioural תקציר: אימון מושך תשומת לב רבה מאנשי מקצועות הבריאות אשר מעוניינים בגישות שיתופיות להנעת שינוי התנהגות תוך הצבת האדם במרכז. בעוד מחקרים […]
ארכיון – קטע ישן שכתבתי
דחיפת האדמה בעת עמידה אפילו כאשר משחררים משקל אל האדמה ומאפשרים לכוח הנגדי לעלות חזרה לתוך הגוף (כפי שהצגתי בסעיף הקודם) – אין זה מספיק: לעיתים, דווקא כאשר מנסים לשחרר משקל אל האדמה הופכת העמידה לרפויה מידי ומתרחשת קריסה בחזה או "הישפכות" בבטן התחתונה. לכן יש למצוא דרך בה ניתן לשחרר משקל מבלי לפגום בהתארכות […]
פיתוח של מערכות תוכנה ומערכות חומרה
חברה מקצועית לפיתוח מערכות תוכנה ומערכות חומרה על ידי מחלקת פיתוח תוכנה מקצועית ובעלת ניסיון עשיר לחברתנו התמחות במתן פתרונות מותאמים לצרכי הלקוח תוך שימוש במגוון סביבות טכנולוגיות אנו מספקים מענה כולל משלב האיפיון דרך שלבי פיתוח המערכת, הבדיקות והאינטגרציה. פיתוח המערכות מתבצע במחלקת הפיתוח של החברה או באתר הלקוח, בהתאם לצורך. מחלקת הפיתוח של […]
זרי פרחים – שזירת זר פרחים כאמנות נרכשת
ההנאה הנגרמת לנו מהתבוננות בסידורי או זרי פרחים, אם כאלה שקיבלנו באמצעות משלוח או אם כאלה הניצבים כקישוט בחללים פרטיים וציבוריים כלשהם, היא תוצר לא רק של יופיים הטבעי של הפרחים עצמם, אלא של אמנות השזירה המאגדת אותם. עיצובם ושזירתם של פרחים הייתה בימים עברו ועודנה כיום אמנות ואומנות גם יחד – יצירה שמבוססת על […]
צ'י דאנס / דניאל יעקבסון
מאמר על ריקוד ה-צ'י חלק ראשון – מה זה צ'י מאז ומתמיד, מושג ה"צ'י" במערב היה די ערטילאי. תיאורים כמו "אנרגיה", "כוח-החיים", "פראנה" ועוד, ניסו להמחיש לבן המערב השכלתני את תפיסת מהות ה"צ'י". דווקא אנשים, אשר לא היו קרובים לצד הפילוסופי המזרחי, אך עיסוקם קשר אותם לעבודת אדמה, מחזורי צמיחה ועונות שנה, כמו גם כאלה […]
שיפוץ רהיטים ישנים – שמשון מאור – חידוש ריהוט עתיק
לפעמים אנחנו רוצים לשמר זיכרון ישן המתקשר אצלנו לרהיט שנשאר ממישהו שנפטר, או לפריט עיצובי שהיה בבית הורינו או בבית סבינו. לעיתים הם כבר הלכו לעולמם – ו אנחנו רוצים משהו שיזכיר לנו אותם. במידה והרהיטים שהם השאיר הינם איכותיים אך כבר במצב לא טוב –מומלץ לבצע שיפוץ רהיטים ישנים וחידוש לריהוט העתיק. שיטות שחזור […]
התאוששות ושיקום לאחר ניתוח שתל שבלולי – ד"ר נעמה צח
מה קורה במהלך ניתוחי שתל שבלול? ניתוח שתל שבלול הוא שגרתי למדי ומתבצע בדרך כלל בהרדמה כללית.המנתח יבצע חתך קטן מאחורי האוזן ולעיתים עשוי להתגלח אזור שיער קטן מאתר החתך.לאחר מכן מציבים את השתל מתחת לעור והאלקטרודה מוחדרת לאוזן הפנימית. הצוות הכירורגי יבצע בדיקות לבדיקת התגובה להשתלה. החתך ייסגר, לעיתים קרובות עם תפרים חד פעמיים […]
מיקום נכון של הכתפיים והידיים בעת עמידה
מיקום הכתפיים הוא אתגר לא קטן, וקשה מאוד לעמוד בלי שיהיה לחץ מיותר במפרק זה: לא קדימה מדי: על אף שהעמידה היא במנח קדמי, אסור שהגב יהיה קדימה מדי מפני שאז הכתפיים נשמטות פנימה ואינן נמצאות במנח ניטרלי. לא אחורה מדי: אם העמידה היא אחורית מדי, הכתפיים והגב יהיו ממוקמים אחורה יותר מהירכיים ומהאגן, והידיים […]