האתר "טיפול נבון" הוקם על ידי הפיזיותרפיסט שרלי נבון, שהיה בעברו כדורסלן מקצועי וכן הפיזיותרפיסט הראשי של קבוצת הפועל נהריה מהליגה הלאומית. שרלי נבון מתמחה בפציעות ספורט וההתאוששות מהן, אך מתמחה גם בטיפולי פיזיותרפיה לגיל השלישי ולאוכלוסיות לא בריאות –…

מנח הגב בשלב ה – MIDSTANCE בזמן הליכה, המצב האופטימלי הוא שהגב נשאר כל הזמן מעל האגן ומעל הרגליים. כך נשמר מרכז הכובד מעל כפות הרגליים והברכיים, והגוף מאוזן בצורה דינאמית. ובכל זאת, הגב בשלב זה נמצא מעט “קדימה ומעל”…

רות זיו איל – במאית ויוצרת במחול ותיאטרון תנועה במאמר זה תוכלו לקרוא על הדרך המופלאה שעשתה רות זיו אייל , מאז הביאה לישראל את תיאטרון התנועה בסוף שנות ה70 , דרך שנותיה הרבות כמורה לתיאטרון, וכ-כוריאוגרפית מובילה. בשנים 1998-1981…

עמידה והליכה הן חלק נכבד של חיינו. אבל מרבית האנשים אינם מחוברים כלל לגופם בזמן שהם עומדים או צועדים.  במקום להנות מהפעלת הגוף ולהשתמש בו בצורה נכונה, הם שוחקים אותו על ידי תנועה לא נכונה   וכלל לא מרגישים את…

כאשר שג'וזף פילאטיס החל לעבוד על פיתוח הטכניקה הקרויה על שמו, לא היה ברור אם הוא מסוגל לנחש שהשיטה שהמציא תייצר באזז כזה גדול בעולם, ושכמות האנשים שיזכו לשינוי כה משמעותי בחיים בעזרתה יהיה כה גדול . הפילאטיס, שיטה שמטרתה להביא את הגוף…

  קידום הבריאות הינו תהליך המאפשר לפרטים בחברה או לקבוצה לשפר את מצב  בריאותם. המושג בריאות מוגדרת כאיזון של בריאות פיזית, רגשית, חברתית, רוחנית ואינטלקטואלית. שינוי באורח-חיים עשוי להתחולל על ידי שילוב של מאמצים המיועדים להגברת מודעות, שינוי התנהגות ויצירת…

מה מאפשר לגוף האדם לנוע? מהות התנועה האנושית הינה שילוב של מספר אלמנטים: התנגדות לכוח המשיכה על ידי כיווץ שרירים ועל ידי דחיפה של האדמה, ושימוש במערכת מכאנית המאפשרת את ניצול הכוח והפיכתו לאנרגיה תנועתית. א. דחיפת האדמה כל תנועה…

במחקר שביצעתי לסיום התואר השני, בחנתי את ההשפעה של השתתפות בשיעורי תנועה לפי הגישה שלי לתנועה נכונה יעילה, על היכולות הפיסיות והיכולת לבצע פעולות מחיי היום יום (אצל המשתתפים בשיעורים כמובן). תקציר של המחקר: פעילות גופנית מסוג "חכמת הגוף" שואפת להעלות את…

יצירת ועיצוב כרטיסי ביקור  -בעצמכם או דרך מעצב  לא משנה במה אתם עוסקים, אם אתם עצמאיים וחשוב לכם להגיע לכמה שיותר לקוחות – כדאי שיהיה לכם כרטיס ביקור מוכן מראש, אותו תוכלו לחלק בכל רגע שתרצו. כדי שכרטיס הביקור שלכם…

מיקום הצוואר בעמידה כדי שפעולת האיזון של הגוף תתבצע בצורה יעילה, חשוב לשמור על צוואר משוחרר ו"מגיב". כדי שהצוואר יגיב לתנועה הוא חייב להיות ממוקם בהמשכו של עמוד השדרה: לא משוך אחורה ולא מורכן מטה. הצוואר מושפע מכל תנועה המתבצעת…