תנועה נכונה אצל ילדים – למידה על שימוש נכון בגוף דרך תצפית על תנועתם של ילדים

ניתן להבין טוב יותר מהו שימוש נכון בגוף הבוגר שלנו, דרך תצפית על תנועת הגוף היומיומית של ילדים

דרך אפשרית להבין מהי תנועה “טבעית” וכיצד ראוי לנו המבוגרים לבצע פעולות יומיומיות בצורה נכונה היא להסתכל על ילדים המשחקים עם עצמם: אפשר להבחין כי הם יכולים לבצע פעילות אינסופית ללא עצלות וללא לאות: בכדי לסדר דבר מה הנמצא על הרצפה הם יתיישבו או לפחות ירדו לכריעה ולא ינסו לסדר זאת בעזרת כיפוף של הגב בלבד. ניתן לראות זאת גם דרך התהליך שעושה ילד בכדי למלא בור שחפר בחול שעל שפת הים: הוא פוסע אל המים, כורע אל הגלים, ממלא דלי במים, מתיישר, חוזר לבור שחפר, מתיישב, שופך את המים, קם שוב, חוזר לים, כורע אל הגלים, קם וחוזר חלילה. ילדים הם אינם “מקצרים” את הדרך כמו המבוגרים המכופפים רק את הגב בכדי לחסוך זמן או אנרגיה. כמו כן הם אינם מבצעים הכול בצורה סימטרית כמו מרבית המבוגרים: לעיתים יישאו את הדלי לצידם, לעיתים ישפכו את דלי המים דרך הצד. כאשר הם קמים מישיבה נעשה הדבר לרוב תוך כדי סיבוב של הגוף כולו (הסיבוב מסתיים כשהם בגבם לנקודת ההתחלה). וכך גופם של הילדים מבצע “מלאכה” לאורך כל היום בצורה חיננית ונעימה, מבלי להרגיש שהם “עובדים” ומבלי להישחק או להתעייף. הנקודה החשובה להבנה אינה שילדים הם פחות עצלנים, אלא שהתנועה של הילדים היא 1. יעילה יותר משנהוג לחשוב. 2. מניעה את הגוף באופן מורכב יותר ובכך הופכת את התנועה לבריאה ודינאמית יותר

אורן פלוטקין באתר שלנו