מאמרים נוספים

רות זיו איל- אתר חדש

אתר חדש לרות זיו איל  עלה לאוויר לאתר החדש של רות זיו איל  באתר תוכלו לקרוא על הדרך המופלאה שעשתה רות, מאז הביאה לישראל את תיאטרון התנועה בסוף שנות ה70 , דרך שנותיה הרבות כמורה לתיאטרון, וכ-כוריאוגרפית מובילה.   באתר…

מה זה קידום בריאות בהקשר של תנועה

  קידום הבריאות הינו תהליך המאפשר לפרטים בחברה או לקבוצה לשפר את מצב  בריאותם. המושג בריאות מוגדרת כאיזון של בריאות פיזית, רגשית, חברתית, רוחנית ואינטלקטואלית. שינוי באורח-חיים עשוי להתחולל על ידי שילוב של מאמצים המיועדים להגברת מודעות, שינוי התנהגות ויצירת…

צריכת חמצן בעת פעילות גופנית – הפקת אנרגיה בנוכחות חמצן

לפעולת השרירים יש צורך באנרגיה המופקת בתהליך שדורש נוכחות של חמצן. הלב וכלי הדם מובילים את החמצן מן הריאות אל רקמות השרירים השונים וככול שעצימות הפעילות גבוהה יותר, כך עולה צריכת החמצן. צריכת חמצן נמדדת ביחידות של מ”ל: מיליליטר חמצן…

יורים ובוכים

תארו לכם תותחן, שאחרי כל פגז שהוא יורה, מתחיל למרוט את שערותיו ולצעוק: “אבל לא רציתי לירות!”. כך עד שהוא שוב יורה ושוב צועק וחוזר חלילה. חשבתי על כך כשקראתי את מאמרו המעניין של יצחק לאור (הארץ, 18 ביולי), נגד…

סגנון התנועה של חוזה לימון

מושגי היסוד התנועתיים הנמצאים בבסיס בטכניקה: חוזה לימון  האמין כי הגוף בתנועה הוא כמו תזמורת, כאשר החלקים השונים בגוף הם  כלי התזמורת השונים. גישה זו הייתה גישתו המרכזית, בהתייחסו לריקוד ולימוד הריקוד.  לימון טען כי יש ליצור תנועה נפרדת באיבר…

הרהורים על דייטים

באחד הלילות האחרונים חלמתי חלום. בחלומי הייתי באירוע חברתי כלשהוא. ישבתי על כיסא בר לצד חבר שלי והוא הצביע על מישהי שמצאה חן בעיניו. אז סיפרתי לו שבדיוק לפני חצי שעה (כלומר במסיבה עצמה), יצאתי איתה ל”דייט” של עשר דקות…

כל כך קל לפספס

לאחרונה גיליתי שחיי מאוד עשירים ומגוונים….. לימודי תנועה ותואר ראשון, לימודי יהדות ושמירת שבת, עבודה מגוונת במספר מקומות, כתיבה באינטרנט במספר מקומות. ובנוסף כמובן, חברים טובים, משפחה, ודייטים עם בחורות. אז דבר ראשון יש כאן עניין מוזר: מתוך הפחד להאחז…

כמה מילים על החיים

כמה מילים: ככל שהעולם נעשה יותר וירטואלי, חשוב מאוד שנתחבר לגוף שלנו. ככל שהעולם נהיה  שטוח יותר ומוכוון מטרה, חשוב שנצליח לחשוב בצורה עמוקה ורב מימדית. ככל שהקשרים שלנו נהיים מכניים או אינטרנטיים, חשוב שנצליח לראות את היופי אצל האחרים.…