מנח גוף אופטימאלי
מהי עמידה ואילו כוחות משפיעים על גופנו? קו הכובד של האדם הינו קו דמיוני העובר דרך מרכז הגוף וכאילו חוצה את הגוף לחצי קדמי וחצי אחורי(לא בהכרח באופן סימטרי) ולחצי שמאלי וחצי ימני. ישנה נקודה בכף הרגל בה צריך לנחות משקל הגוף בכדי להשיג איזון אופטימאלי . את משקל הגוף מדמים בנקודה אחת, שהיא מרכז […]
עקב הרגל היא החיבור לאדמה
עקב הרגל היא החיבור לאדמה – העקב היא מעין הארקה. על כך בהמשך: כף הרגל מהווה חלק מדהים ומסובך של הגוף. הרגליים שלנו הן הבסיס של גופנו, כמו גם כלי הניידות שלנו. הרגליים שלנו הן הקשר שלנו עם כדור הארץ, הן השורשים שלנו על פני כדור הארץ. חיבור נכון אל האדמה עוזר לשמור אותנו מחוברים […]