שרירי הליבה הם השרירים באזור הבטן שאחראים על היציבה וכן לתת צורה לגופך.
השרירים האלה עובדים יחד כדי לעזור לשמור על עמידה זקופה ויציבה וכמובן לעשות את כל הפעילויות יומיומיות כמו התכופפות, התיישבות והרמת חפצים קלים ללא בעיה או כאבים.
אימון ופיתוח שרירי הליבה מחזק את הגוף ואת מרכז הגוף ומאפשר יכולות פיזיות החורגות מעבר לפעילויות הבסיסיות ובנוסף גם מחטב את הגוף. 

למידע נוסף וסרטונים על מכשיר ה-QROPE היכנסו לאתר שלהם

Q-rope פותחה על ידי טל והדס, בשיתוף יוגב מלכה בהתמקד ו"ללכוד" את כל התנועתיות שבאימון ביחד עם המסה, לכדי אימון של כל שרירי הליבה, כאשר הפוקוס הוא על פלג הגוף העליון.

טכניקות פשוטות אשר הושמו בפיתוח Q-Rope לתוך המכשיר, יוצרות אפשרויות אימון מגוונות והופכות את המגע הישיר של השריר לתנועה.
וכמובן לא פחות חשוב, קלות התפעול והניידות הפשוטה.
בפיתוח Q-Rope דאגו טל והדס בשיתוף יוגב מלכה שההתקנה תהיה אפשרית וקלה בכל מקום; בחוף הים, בבית או בחצר – אימון שרירי הליבה תמיד אפשרי וזמין ומאפשר לשמור על אורח חיים בריא.

חיזוק שרירי ליבה עם מכשיר קיורופ 

מכשיר אימון מתקדם המאפשר לכם לחזק ולאמן את שרירי הליבה שלכם, בבית ובכל מקום

חיזוק שריר הרחב גבי עם קיו רופ

התרגיל הקלאסי לשימוש במכשיר קיו רופ הוא משיכה בחבל.

מאמר באתר על קבוצת פלוטקין

חדש: שיעורי תנועה חיזוק ושיפור היציבה