מפגשים שבועים בטחנת הקמח שבקיבוץ שער העמקים. רק 3 דקות נסיעה מטבעון. עשר דקות מרמת ישי, מיקנעם ומקיבוץ אלונים.
מפגשים מדהימים המשלבים עבודה על חיבור לגוף והבנה טובה יותר של תנועת הגוף, עם הדיינאמיק של אושו– אחת הדרכים הנפלאות שהומצאו להעמיק את החיבור לעצמנו.
הפעילות מתקיימת אחת לשבועיים (כלומר פעמיים בחודש). עלות כל מפגש: 50 ש"ח.
ליצירת קשר השאירו פרטים ואחזור אליכם – כאן או התקשרו אלי: 052-732-45-40
מה יהיה במפגשים?
תחילת הפעילות תהיה חצי שעה של תנועה בהנחייתי, עם דגש על חיבור לגוף, הבנת הכוחות הפועלים על הגוף, שיפור יכולת התנועה וההבנה כיצד לשחרר משקל לאדמה הן בעמידה והן בזמן תנועה. לאחר מכן אסביר את מהלך מדיטציית הדיינאמיק, עם מספר דגשים שאני הוספתי למדיטציה במהלך השנים, ואז נתחיל במדיטציה הדינאמית למשך 45 דקות.
אורך כל מפגש: שעה וחצי מתי: ימי שישי בשעה 09:00 (אחת לשבועיים)
לפרטים והרשמה התקשרו אלי: 0527324540
למי מתאים המפגש?
המפגשים מתאימים לכל אחד, בכל גיל. גם למי שעוסק בתנועה ובספורט, וגם למי שאינו מרבה לעסוק בפעילות גופנית. כל משתתף עושה את מה שהוא יכול ובאופן שמתאים לו.
מה מטרת השיעור?
כל אחד יכול לבוא עם מטרות אחרות, ולקבל דברים אחרים. מבחינתי מטרת השיעור היא לשפר את ההבנה שלנו כיצד פועל הגוף שלנו וכיצד נכון לאזן אותו בזמן תנועה. המטרה היא שנהיה יציבים יותר, מחוברים יותר לאדמה ופחות נוקשים בתנועה שלנו.
תשלום נוח, שיעורי היכרות באוקטובר ונובמבר
להרשמה לחצו כאן או התקשרו אלי: 052-732-45-40
מפגש משולב: תנועה נכונה מארח את הדיינאמיק של אושו
בתחילת המפגש שיעור נבצע תרגילים תרגול בזוגות של תרגילי דחיפה ומשיכה. התרגילים מאפשרים לנו להתייחס אל האחר תוך מתן תשומת לב לעקרונות תנועתיים כגון שחרור משקל, דחיפת האדמה והוצאת כוח, שחרור אגן ותפקיד האגן באיזון הגוף. לאחר מכן נתחיל את הדיינאמיק עם חמשת השלבים אך עם דגשים מיוחדים שפיתחתי ושהופכים את המדיטציה ליעילה יותר.
שיעורי תנועה בקרית טבעון – נפתחת קבוצה חדשה ליחצו כאן לפרטים נוספים