גליל פילאטיס – שימוש ויתרונות

אתרים המוכרים גלילי פילאטיס

 

מדיק סנטר ספורט

 

www.medic-center-sport.co.il

 

 

פלקס ספורט

http://flexsport.co.il/

גליל הפילאטיס הוא ככל הנראה המכשיר השימושי והפופולארי ביותר בשיטת פילאטיס, ורבים מחפשים גליל זה גם לבית.

שימושים של גליל הפילאטיס

גליל הפילאטיס מקצועי ומעולה לאימון ביתי, והוא מאפשר מגוון רב של תנוחות לאימון איכותי גם מחוץ לסטודיו בימים שמבלים בבית.

א. שרירי היציבה בגב – הגליל הופך את אימונם של שרירי היציבה לקל, פשוט וזמין. כל מה שעלינו לעשות הוא להניח את הגליל על הארץ או על המזרן, להישכב עליו עם הפנים כלפי מטה והירך מונחת על הגליל, ולייצב את עצמנו על המרפקים עם גב ישר וחזק.

ב. עיסוי ושחרור – הגליל מאפשר לנו להירגע ולהניח את האזורים המתוחים והכואבים של הגוף שלנו בתנוחה נינוחה, ובכך לסייע בשחרור והרפיה של הגוף, בסיס חיוני לחיים בריאים ולתחושת חיוניות.

ג. מדיטציה – שכיבה רפויה לחלוטין כשהגליל מלווה את עמוד השדרה לכל אורכו מאפשרת לגוף להירגע לחלוטין, ומביאה אותנו למרחב שקט בו אפשר לעשות תרגילי נשימה, הרפיה ומדיטציה בצורה אופטימאלית.

יתרונות ברכישת הגליל

שלא כמו אביזרי הפילאטיס האחרים, הגליל הוא פריט שמאפשר לנו אימונים ביתיים, והוא זמין לנו במחירים נוחים במיוחד. בעוד שרובנו לא ירכשו ערכת מכשירי פילאטיס לביתם, גליל הוא רכישה הגיונית ומקובלת, ולא פלא אפוא כי הוא פריט מבוקש במיוחד.

הוא עמיד במיוחד, ועשוי מחומרים אשר מאפשרים לו תקופת חיים ארוכה במיוחד וללא נזקים וירידה באיכות. מוצר זה עונה על הרעיון הבסיסי של הפילאטיס – מינימום מאמץ ומקסימום תוצאה, עם רכישה אחת שתחזיק לכם לשנים רבות, ותשרת אתכם לאורך זמן באותה האיכות.

 

ציוד פילאטיס נוסף:

ציוד נוסף שאנו מוכרים הינם מזרוני הפילאטיס והיוגה. באתר מדיק ספורט סנטר תוכלו לרכוש במחירים נוחים,

מזרן פילאטיס מקצועי תוצרת גמניה, מזרון יוגה בעובי 6 מ"מ, מזרון פילאטיס עם לולאות לתליה
להזמנה באתר של מדיק ספורט

בית

המידות של מזרני הפילאטיס והיוגה הן מידות : 1.5*60*180 ס"מ