שיעורי תנועה בצפון – נפתחת קבוצה חדשה בטבעון
נפתחת קבוצה חדשה לתושבי קרית טבעון, רמת ישי, יגור, קיבוץ אלונים והסביבה. השיעורים יתקיימו בטחנת הקמח בקיבוץ שער העמקים. לקריאה נוספת על השיעורים החדשים ליחצו כאן ליצירת קשר השאירו פרטים ואחזור אליכם – כאן שיעורי התנועה משלבים תרגילים יחודיים לחיזוק הגוף ולשיפור היציבה, תרגילים לשיפור הגמישות ולחיזוק שרירי הליבה, וכן תרגילי תנועה בשילוב אביזרים – […]
הגישה שלי לתנועה ויציבה
"תנועה נכונה" ו"יציבה נכונה" חייבות להיות אורגניות לתנועת הגוף. במידה ואנו מנסים לכפות דבר מה על הגוף, זו כבר אינה תנועה נכונה. המטרה,בעיני, היא להבין כיצד אמורה להתרחש התנועה הטבעית של גוף האדם, ולבחון כיצד ניתן לחזור לאותה תנועה טבעית, בדרך הנכונה והפשוטה ביותר. תנועה חייבת להיות מכוונת ומוכוונת להישרדות: ליכולת להגיב, לפעול, להגן על […]
תנועת בני האדם
הדבר המאפשר את תנועתם של בני האדם ושל בעלי החיים נקרא "מערכת התנועה". להבדיל מעולם הצומח והדומם, בו עצם נע רק כאשר מופעל עליו כוח חיצוני, בני האדם והחיות נעים בעזרת הפעלת כוח פנימי ודחיפה של האדמה. בכך מתבטאים החיים: ביכולת לנוע. היכולת של בני האדם להתנתק מן מהאדמה ולהזיז את גופם באלפי צורות ולאלפי […]