קינסיולוגיה ותנועה

צריכת חמצן בעת פעילות גופנית – הפקת אנרגיה בנוכחות חמצן

לפעולת השרירים יש צורך באנרגיה המופקת בתהליך שדורש נוכחות של חמצן. הלב וכלי הדם מובילים את החמצן מן הריאות אל רקמות השרירים השונים וככול שעצימות הפעילות גבוהה יותר, כך עולה צריכת החמצן. צריכת חמצן נמדדת ביחידות של מ"ל: מיליליטר חמצן…

יציבה, תנועה, הליכה

בני אדם עומדים ונעים על שתי רגליים. היציבה הדו רגלית של האדם שונה מאוד מאופן היציבה של יונקים אחרים. האדם עומד זקוף עם גב מאונך לאדמה, ורגליים ישרות. היונקים (PRIMATES) האחרים עומדים בגב מוטה לפנים ורגליים כפופות. לעמידה הדו רגלית…

מונחים בתנועה ויציבה נכונה

מונחים בתנועה ויציבה נכונה יציבה: המילה יציבה (Posture) פירושה מצב שבו הגוף כולו או חלקו מוחזק בצורה מסוימת. (זולברג 2004). התפקוד הבסיסי של מערכת השלד והשרירים הוא תנועה, וכל המצבים הסטטיים שבהם נמצא הגוף הם חלק מפעילות בסיסית זו, היות…