טיפול בכאבים

מיקום הצוואר, הראש והפנים בעת עמידה

מיקום הצוואר בעמידה כדי שפעולת האיזון של הגוף תתבצע בצורה יעילה, חשוב לשמור על צוואר משוחרר ו"מגיב". כדי שהצוואר יגיב לתנועה הוא חייב להיות ממוקם בהמשכו של עמוד השדרה: לא משוך אחורה ולא מורכן מטה. הצוואר מושפע מכל תנועה המתבצעת…

טיפול בכאבי גב ובעיות גב

בעיות גב וכאבי גב נובעים לעיתים קרובות מיציבה לא נכונה. אנשים מתרגלים כל חייהם להחזיק את גופם בצורה הגורמת עומס ושחיקה לחוליות עמוד השידרה, עד שיום אחד מופיע הכאב, וכשהוא מגיע הוא בדרך כלל נשאר, מפני שהגורם לכאב לא השתנה.…

טיפול בכאב ברכיים, בעיות ברכיים

בעיות ברכיים הן צרה צרורה. העניין הוא שבלי ברכיים אנחנו גמורים. כל ההליכה והתנועה של האדם מתחילה ונגמרת בברך. טיפול בכאב ברכיים מתחיל בניסיון להחזיר את הברך של האדם לפעולה. במשך שנים אנשיםמתרגלים לא לכופף את הברך. נועלים את הברכיים…

הארגונומיה של ניטול ידני – הרמת משאות בצורה נכונה

הארגונומיה של ניטול ידני מתוך סמינריון במסגרת קורס ארגונומיה פיזיקלית מגיש: נדב חייקין -בנתור מנחה: ד"ר יוהנה גייגר   הקדמה עבודת הסמינריון שלי תעסוק בארגונומיה של ניטול ידני – נשיאת משקלים בידיים. קיימת הסכמה גורפת כי נשיאת משאות כבדים גורמת…