טיפול ביציבה, שיפור היציבה

סדנא להליכה נכונה והליכה בלתי נכונה

עמידה והליכה הן חלק נכבד של חיינו. אבל מרבית האנשים אינם מחוברים כלל לגופם בזמן שהם עומדים או צועדים.  במקום להנות מהפעלת הגוף ולהשתמש בו בצורה נכונה, הם שוחקים אותו על ידי תנועה לא נכונה   וכלל לא מרגישים את…

מיקום הצוואר, הראש והפנים בעת עמידה

מיקום הצוואר בעמידה כדי שפעולת האיזון של הגוף תתבצע בצורה יעילה, חשוב לשמור על צוואר משוחרר ו"מגיב". כדי שהצוואר יגיב לתנועה הוא חייב להיות ממוקם בהמשכו של עמוד השדרה: לא משוך אחורה ולא מורכן מטה. הצוואר מושפע מכל תנועה המתבצעת…

יציבה לנשים בהריון

נשים רבות צולעות בזמן ההריון. קל להבחין בהן ברחוב מהלכות בגוף לא מאוזן, סוחבות רגל או מדדות. אין ספק כי השינוי הפיסי הינו אתגר קשה להתמודדות. העניין הוא שבמרבית המקרים הבעיות לא מתחילות בזמן ההריון. אנשים חיים בגוף לא מאוזן…

טיפול ליקויי יציבה בילדים

טיפול בליקויי יציבה בגיל הרך ושיפור היציבה אצל ילדים, יעשה בעזרת תרגילים המחזירים לילד את הביטחון העצמי: ביטחון בגופו, ביכולת התנועתית שלו, וביכולת להרגיש את גופו, לשלוט בתנועה ולפעול  בצורה חופשית וחסרת דאגות. ילדים בגיל הרך זקוקים למעט מאוד כדי…

יציבה נכונה ותנועה נכונה

העקרונות הפיסיים של תנועה נכונה ושל יציבה נכונה, כפי שהם באים לידי ביטוי בשיעורי התנועה שאני מלמד, ובעצם בכל צעד או תנועה שאני עושה, הם עקרונות הבאים לאפשר את תנועת הגוף הטבעית, זו המתבצעת במפרקים ובגפיים כאשר הגוף פועל באופן…

שיעור פרטי יציבה ותנועה – חיפה והצפון

שיעור פרטי המתמקד בטיפול בבעיות יציבה ותנועה הוא טיפול דינאמי בעזרת תרגילים שפיתחתי המשלבים עבודה על יציבה נכונה , חיזוק,  שיפור קואורדינציה ותיאום גופני, ואינטגרציה של כל אברי הגוף. דרך התרגילים משתפרת ההבנה של המטפל את גופו, והא יכול להבחין…

טיפול פרטני לשיפור היציבה ויכולת התנועה

טיפול אישי לשיפור היציבה, חיזוק ושיפור התנועתיות. ניתן לקבוע מפגשים אישיים, בהם נעבוד על חיזוק הגוף,  שיפור הקואורדינציה והבנה של הגוף . מפגש של שעה, בו הגוף לומד לחזור לתנועה ויציבה טבעית ואופטימלית. בעזרת התרגילים המיוחדים שפיתחתי נלמד לשחרר את…